1RM Kalkulačka maximálneho počtu opakovaní
Vypočítajte si maximum na jedno opakovanie (1RM) pre akýkoľvek zdvih pomocou viacerých vzorcov (Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew). Podporuje kg a libry s plnou percentuálnou tabuľkou pre tréningové zóny.
Vypočítajte si maximum na jedno opakovanie (1RM) pre akýkoľvek zdvih pomocou viacerých vzorcov (Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew). Podporuje kg a libry s plnou percentuálnou tabuľkou pre tréningové zóny.
Použite kalkulačku One Rep Max Calculator na rýchle a presné výpočty priamo vo vašom prehliadači. Zadajte svoje hodnoty a získajte okamžité výsledky s jasnými rozpismi. Nie je potrebná žiadna inštalácia aplikácie ani účet – všetky výpočty prebiehajú lokálne na vašom zariadení s úplnou presnosťou.