Calculateur 1RM Maximum
Calculez votre maximum à une répétition (1RM) pour n'importe quel exercice en utilisant plusieurs formules (Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew). Compatible kg et lbs avec tableau des zones d'entraînement.
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Utilisez le calculateur One Rep Max pour effectuer des calculs rapides et précis directement dans votre navigateur. Entrez vos valeurs et obtenez des résultats instantanés avec des ventilations claires. Aucune installation d'application ou compte requis : tous les calculs sont exécutés localement sur votre appareil avec une précision totale.