1 RM Yhden toiston maksimilaskin
Laske yhden toiston maksimi (1RM) mille tahansa nostolle käyttämällä useita kaavoja (Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew). Tukee kg ja lbs täydellä prosenttitaulukolla harjoitusalueille.
Laske yhden toiston maksimi (1RM) mille tahansa nostolle käyttämällä useita kaavoja (Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew). Tukee kg ja lbs täydellä prosenttitaulukolla harjoitusalueille.
Käytä One Rep Max -laskuria tehdäksesi nopeita ja tarkkoja laskelmia suoraan selaimessasi. Syötä arvosi ja saat välittömiä tuloksia selkeillä erittelyillä. Sovelluksen asennusta tai tiliä ei tarvita – kaikki laskelmat suoritetaan paikallisesti laitteellasi täydellä tarkkuudella.