Par šo rīku
Aprēķiniet savu ķermeņa masas indeksu (ĶMI), izmantojot standarta PVO formulu: svars (kg) dalīts ar augumu (m) kvadrātā. Atbalsta gan metriskās (kg/cm), gan angļu (lb/in) mērvienības. Kalkulators parāda jūsu ĶMI vērtību, PVO svara kategoriju (nepietiekams svars, normāls, liekais svars, aptaukošanās) un jūsu veselīgā svara diapazonu, pamatojoties uz jūsu augumu.
Bieži uzdotie jautājumi
- Kā tiek aprēķināts ĶMI?
- ĶMI = svars (kg) / augums (m)². Britu vienībām formula ir ĶMI = 703 × svars (lb) / augstums (in)². PVO uzskata, ka ĶMI ir 18,5–24,9 par normālu svaru.
- Vai ĶMI ir precīzs sportistiem vai muskuļotiem cilvēkiem?
- ĶMI neatšķir muskuļu un tauku masu. Sportistiem ar lielu muskuļu masu var būt “liekā svara” ĶMI, neskatoties uz to, ka viņiem ir zems ķermeņa tauku daudzums. Lai iegūtu pilnīgāku priekšstatu, apsveriet ķermeņa tauku procentuālo daudzumu vai vidukļa un gurnu attiecību.
- Kādas ir ĶMI kategorijas?
- PVO kategorijas: Nepietiekams svars (< 18,5), Normāls svars (18,5 – 24,9), Liekais svars (25,0 – 29,9), Aptaukošanās I klase (30,0 – 34,9), Aptaukošanās II klase (35,0 – 39,9), Aptaukošanās III klase (≥ 40,0).
- Vai ĶMI attiecas uz bērniem?
- Šis kalkulators izmanto pieaugušo ĶMI formulu. Bērniem un pusaudžiem (vecumā no 2 līdz 20 gadiem) ĶMI tiek interpretēts, izmantojot vecuma un dzimuma procentiļu diagrammas, kuras šajā rīkā nav iekļautas.