Kuhusu zana hii
Kokotoa Kielezo cha Misa ya Mwili (BMI) kwa kutumia fomula ya kawaida ya WHO: uzito (kg) ikigawanywa kwa urefu (m) mraba. Inaauni vitengo vya kipimo (kg/cm) na kifalme (lb/in). Kikokotoo kinaonyesha thamani yako ya BMI, kategoria ya uzito wa WHO (uzito wa chini, wa kawaida, unene uliopitiliza, unene), na safu yako ya uzani yenye afya kulingana na urefu wako.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
- BMI inahesabiwaje?
- BMI = uzito (kg) / urefu (m)². Kwa vitengo vya kifalme, fomula ni BMI = 703 × uzito (lb) / urefu (katika)². BMI ya 18.5–24.9 inachukuliwa kuwa uzito wa kawaida na WHO.
- BMI ni sahihi kwa wanariadha au watu wenye misuli?
- BMI haitofautishi kati ya misa ya misuli na mafuta. Wanariadha walio na misuli ya juu wanaweza kuonyesha 'uzito mkubwa' BMI licha ya kuwa na mafuta kidogo mwilini. Kwa picha kamili zaidi, zingatia asilimia ya mafuta ya mwili au uwiano wa kiuno hadi nyonga.
- Kategoria za BMI ni zipi?
- Kategoria za WHO: Uzito wa chini (< 18.5), Uzito wa Kawaida (18.5 - 24.9), Uzito kupita kiasi (25.0 - 29.9), Daraja la I (30.0 - 34.9), Obese Class II (35.0 - 39.9), Obese Hatari III (≥ 40.0).
- Je, BMI inatumika kwa watoto?
- Kikokotoo hiki kinatumia fomula ya BMI ya watu wazima. Kwa watoto na vijana (umri wa miaka 2-20), BMI inafasiriwa kwa kutumia chati za asilimia za umri na jinsia, ambazo zana hii haijumuishi.