ഈ ടൂളിനെ കുറിച്ച്
സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബിഎംഐ) കണക്കാക്കുക: ഭാരം (കിലോ) ഉയരം (മീറ്റർ) സ്ക്വയർ കൊണ്ട് ഹരിക്കുക. മെട്രിക് (kg/cm), ഇമ്പീരിയൽ (lb/in) യൂണിറ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങളുടെ BMI മൂല്യം, WHO ഭാര വിഭാഗം (ഭാരക്കുറവ്, സാധാരണ, അമിതഭാരം, പൊണ്ണത്തടി), നിങ്ങളുടെ ഉയരം അടിസ്ഥാനമാക്കി ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം എന്നിവ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.
പതിവ് ചോദ്യങ്ങള്
- എങ്ങനെയാണ് BMI കണക്കാക്കുന്നത്?
- BMI = ഭാരം (kg) / ഉയരം (m)². സാമ്രാജ്യത്വ യൂണിറ്റുകൾക്ക്, ഫോർമുല BMI = 703 × ഭാരം (lb) / ഉയരം (in)² ആണ്. 18.5–24.9 ബിഎംഐയെ WHO സാധാരണ ഭാരമായി കണക്കാക്കുന്നു.
- അത്ലറ്റുകൾക്കോ പേശികളുള്ള ആളുകൾക്കോ BMI കൃത്യമാണോ?
- BMI പേശികളും കൊഴുപ്പും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നില്ല. ഉയർന്ന മസിൽ പിണ്ഡമുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറവാണെങ്കിലും 'അമിതഭാരമുള്ള' BMI കാണിക്കാം. കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ ചിത്രത്തിനായി, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിൻ്റെ ശതമാനം അല്ലെങ്കിൽ അരക്കെട്ട്-ഹിപ് അനുപാതം പരിഗണിക്കുക.
- BMI വിഭാഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- WHO വിഭാഗങ്ങൾ: ഭാരക്കുറവ് (< 18.5), സാധാരണ ഭാരം (18.5 - 24.9), അമിതഭാരം (25.0 - 29.9), പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ക്ലാസ് I (30.0 - 34.9), പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ക്ലാസ് II (35.0 - 39.9), പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ക്ലാസ് III (≥ 40.0).
- കുട്ടികൾക്ക് BMI ബാധകമാണോ?
- ഈ കാൽക്കുലേറ്റർ മുതിർന്നവരുടെ BMI ഫോർമുല ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും (2-20 വയസ്സ് വരെ), BMI പ്രായ-ലിംഗ-നിർദ്ദിഷ്ട ശതമാനം ചാർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു, ഈ ഉപകരണം ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.