இந்த கருவி பற்றி
நிலையான WHO சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டைக் (BMI) கணக்கிடுங்கள்: எடை (கிலோ) உயரம் (மீ) சதுரத்தால் வகுக்கப்படும். மெட்ரிக் (கிலோ/செமீ) மற்றும் இம்பீரியல் (எல்பி/இன்) அலகுகள் இரண்டையும் ஆதரிக்கிறது. கால்குலேட்டர் உங்கள் BMI மதிப்பு, WHO எடை வகை (குறைவான, சாதாரண, அதிக எடை, பருமனான) மற்றும் உங்கள் உயரத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் ஆரோக்கியமான எடை வரம்பைக் காட்டுகிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
- பிஎம்ஐ எவ்வாறு கணக்கிடப்படுகிறது?
- பிஎம்ஐ = எடை (கிலோ) / உயரம் (மீ)². ஏகாதிபத்திய அலகுகளுக்கு, சூத்திரம் BMI = 703 × எடை (lb) / உயரம் (in)² ஆகும். 18.5–24.9 BMI ஆனது WHO ஆல் சாதாரண எடையாகக் கருதப்படுகிறது.
- விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது தசைநார்களுக்கு பிஎம்ஐ துல்லியமாக உள்ளதா?
- பிஎம்ஐ தசை மற்றும் கொழுப்பு வெகுஜனத்தை வேறுபடுத்துவதில்லை. Athletes with high muscle mass may show an 'overweight' BMI despite having low body fat. இன்னும் முழுமையான படத்திற்கு, உடல் கொழுப்பு சதவிகிதம் அல்லது இடுப்பு-இடுப்பு விகிதத்தைக் கவனியுங்கள்.
- பிஎம்ஐ வகைகள் என்ன?
- WHO வகைகள்: குறைந்த எடை (< 18.5), சாதாரண எடை (18.5 - 24.9), அதிக எடை (25.0 - 29.9), பருமனான வகுப்பு I (30.0 - 34.9), பருமனான வகுப்பு II (35.0 - 39.9), பருமனான வகுப்பு III (≥ 40.0).
- குழந்தைகளுக்கு BMI பொருந்துமா?
- இந்த கால்குலேட்டர் வயது வந்தோருக்கான பிஎம்ஐ சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினருக்கு (வயது 2-20), பிஎம்ஐ வயது மற்றும் பாலின-குறிப்பிட்ட சதவீத விளக்கப்படங்களைப் பயன்படுத்தி விளக்கப்படுகிறது, இந்தக் கருவி இதில் சேர்க்கப்படவில்லை.