درباره این ابزار
شاخص توده بدنی (BMI) خود را با استفاده از فرمول استاندارد WHO محاسبه کنید: وزن (کیلوگرم) تقسیم بر مجذور قد (m). از هر دو واحد متریک (کیلوگرم بر سانتی متر) و امپریال (پوند بر اینچ) پشتیبانی می کند. این ماشین حساب مقدار BMI شما، دسته وزنی WHO (کم وزن، طبیعی، اضافه وزن، چاق) و محدوده وزن سالم شما را بر اساس قد شما نمایش می دهد.
سوالات متداول
- BMI چگونه محاسبه می شود؟
- BMI = وزن (kg) / قد (m)². برای واحدهای امپراتوری، فرمول BMI = 703 × وزن (پوند) / قد (اینچ) مربع است. BMI بین 18.5-24.9 وزن طبیعی توسط WHO در نظر گرفته می شود.
- آیا BMI برای ورزشکاران یا افراد عضلانی دقیق است؟
- BMI بین توده عضلانی و چربی تمایز قائل نمی شود. ورزشکاران با توده عضلانی بالا ممکن است علیرغم داشتن چربی بدن کم، BMI "اضافه وزن" نشان دهند. برای تصویر کامل تر، درصد چربی بدن یا نسبت دور کمر به باسن را در نظر بگیرید.
- دسته های BMI کدامند؟
- دسته بندی WHO: کم وزن (< 18.5)، وزن طبیعی (18.5 – 24.9)، اضافه وزن (25.0 – 29.9)، چاق کلاس I (30.0 – 34.9)، چاق کلاس II (35.0 – 39.9)، چاق کلاس III (≥ 40.0).
- آیا BMI برای کودکان اعمال می شود؟
- این ماشین حساب از فرمول BMI بزرگسالان استفاده می کند. برای کودکان و نوجوانان (سنین 2-20)، BMI با استفاده از نمودارهای صدک خاص سن و جنس تفسیر می شود که این ابزار شامل آن نمی شود.