اس ٹول کے بارے میں
WHO کے معیاری فارمولے کا استعمال کرتے ہوئے اپنے باڈی ماس انڈیکس (BMI) کا حساب لگائیں: وزن (کلو) اونچائی (m) مربع سے تقسیم۔ میٹرک (کلوگرام/سینٹی میٹر) اور امپیریل (lb/in) یونٹس دونوں کو سپورٹ کرتا ہے۔ کیلکولیٹر آپ کی BMI قدر، WHO وزن کی قسم (کم وزن، نارمل، زیادہ وزن، موٹاپا) اور آپ کے قد کی بنیاد پر آپ کے صحت مند وزن کی حد دکھاتا ہے۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
- BMI کا حساب کیسے لگایا جاتا ہے؟
- BMI = وزن (کلوگرام) / اونچائی (m)²۔ امپیریل اکائیوں کے لیے، فارمولہ BMI = 703 × وزن (lb) / اونچائی (in)² ہے۔ 18.5-24.9 کے BMI کو ڈبلیو ایچ او کے ذریعہ عام وزن سمجھا جاتا ہے۔
- کیا BMI کھلاڑیوں یا عضلاتی لوگوں کے لیے درست ہے؟
- BMI پٹھوں اور چربی کے بڑے پیمانے پر فرق نہیں کرتا ہے۔ زیادہ پٹھوں والے ایتھلیٹ جسم میں چربی کم ہونے کے باوجود 'زیادہ وزن' BMI دکھا سکتے ہیں۔ مزید مکمل تصویر کے لیے، جسم کی چربی کی فیصد یا کمر سے کولہے کے تناسب پر غور کریں۔
- BMI زمرے کیا ہیں؟
- ڈبلیو ایچ او کے زمرے: کم وزن (<18.5)، نارمل وزن (18.5 – 24.9)، زیادہ وزن (25.0 – 29.9)، موٹاپا کلاس I (30.0 – 34.9)، موٹاپا کلاس II (35.0 – 39.9)، موٹاپا کلاس III (≥ 40.0)۔
- کیا BMI بچوں پر لاگو ہوتا ہے؟
- یہ کیلکولیٹر بالغوں کا BMI فارمولا استعمال کرتا ہے۔ بچوں اور نوعمروں (عمر 2-20) کے لیے، BMI کی تشریح عمر اور جنس کے لحاظ سے پرسنٹائل چارٹ کے ذریعے کی جاتی ہے، جو اس ٹول میں شامل نہیں ہے۔