حول هذه الأداة
احسب مؤشر كتلة جسمك (BMI) باستخدام صيغة منظمة الصحة العالمية القياسية: الوزن (كجم) مقسومًا على مربع الطول (م). يدعم كلاً من الوحدات المترية (كجم/سم) والوحدات الإمبراطورية (رطل/بوصة). تعرض الآلة الحاسبة قيمة مؤشر كتلة الجسم الخاص بك، وفئة الوزن حسب منظمة الصحة العالمية (نقص الوزن، الطبيعي، الوزن الزائد، السمنة)، ونطاق وزنك الصحي بناءً على طولك.
الأسئلة الشائعة
- كيف يتم حساب مؤشر كتلة الجسم؟
- مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كجم) / الطول (م)². بالنسبة للوحدات الإمبراطورية، الصيغة هي مؤشر كتلة الجسم = 703 × الوزن (رطل) / الارتفاع (بوصة)². يعتبر مؤشر كتلة الجسم الذي يتراوح بين 18.5 و24.9 وزنًا طبيعيًا حسب منظمة الصحة العالمية.
- هل مؤشر كتلة الجسم دقيق بالنسبة للرياضيين أو الأشخاص ذوي العضلات؟
- لا يميز مؤشر كتلة الجسم بين كتلة العضلات وكتلة الدهون. قد يُظهر الرياضيون الذين لديهم كتلة عضلية عالية مؤشر كتلة الجسم "زيادة الوزن" على الرغم من انخفاض نسبة الدهون في الجسم. للحصول على صورة أكثر اكتمالا، ضع في اعتبارك نسبة الدهون في الجسم أو نسبة الخصر إلى الورك.
- ما هي فئات مؤشر كتلة الجسم؟
- فئات منظمة الصحة العالمية: نقص الوزن (<18.5)، الوزن الطبيعي (18.5 - 24.9)، الوزن الزائد (25.0 - 29.9)، السمنة من الدرجة الأولى (30.0 - 34.9)، السمنة من الدرجة الثانية (35.0 - 39.9)، السمنة من الدرجة الثالثة (≥ 40.0).
- هل ينطبق مؤشر كتلة الجسم على الأطفال؟
- تستخدم هذه الآلة الحاسبة صيغة مؤشر كتلة الجسم للبالغين. بالنسبة للأطفال والمراهقين (الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و20 عامًا)، يتم تفسير مؤشر كتلة الجسم باستخدام المخططات المئوية الخاصة بالعمر والجنس، والتي لا تتضمنها هذه الأداة.