Nemokamas konverteris

BMR ir TDEE Skaičiuoklė

Apskaičiuokite bazinį metabolizmo greitį (BMR) ir bendras dienos energijos išlaidas (TDEE). Palaiko Mifflin-St Jeor ir Harris-Benedict formules su metriniais ir imperiniais vienetais.

BMR ir TDEE Skaičiuoklė
Rezultatai
BMR (bazinis metabolizmo greitis)
1,643
kcal/dieną
TDEE (bendros dienos energijos išlaidos)
2,546
kcal/dieną
Svorio metimas
−500 kcal
2,046kcal/dieną
Priežiūra
TDEE
2,546kcal/dieną
Svorio padidėjimas
+500 kcal
3,046kcal/dieną
Mifflin-St Jeor (M): 10w + 6.25h − 5a + 5

Apie šį įrankį

Naudokite Bmr Tdee skaičiuotuvą, kad atliktumėte greitus ir tikslius skaičiavimus tiesiog savo naršyklėje. Įveskite savo vertes ir gaukite greitų rezultatų su aiškiais suskirstymais. Nereikia įdiegti programos ar paskyros – visi skaičiavimai atliekami lokaliai jūsų įrenginyje.

Kaip naudoti

  1. Įvesties laukuose įveskite reikiamas reikšmes.
  2. Rezultatai apskaičiuojami ir rodomi realiuoju laiku vedant tekstą.
  3. Peržiūrėkite išsamų suskirstymą ir visas diagramas ar vizualizacijas.
  4. Nukopijuokite rezultatus arba padarykite ekrano kopiją savo įrašams.

Dažnai užduodami klausimai

Kiek tikslus yra Bmr Tdee skaičiuotuvas?
Visiems skaičiavimams naudojamos standartinės matematinės formulės su JavaScript 64 bitų slankiojo kablelio tikslumu (maždaug 15–17 reikšmingų skaitmenų). Rezultatai tikslūs kasdieniam ir profesionaliam naudojimui.
Ar galiu išsaugoti savo skaičiavimus?
Įrankis nesaugo rezultatų tarp seansų. Nukopijuokite arba nukopijuokite ekrano kopijos rezultatus, kuriuos turite išsaugoti. Visi skaičiavimai atliekami jūsų naršyklėje be serverio saugyklos.
Ar tai veikia mobiliuosiuose įrenginiuose?
Taip. Skaičiuoklė visiškai reaguoja ir veikia išmaniuosiuose telefonuose ir planšetiniuose kompiuteriuose. Dėl lietimui patogios įvesties lengva naudoti bet kokio dydžio ekrane.
Ar mano duomenys yra privatūs?
Taip. Visi skaičiavimai atliekami jūsų naršyklėje naudojant „JavaScript“. Jokie duomenys nesiunčiami į jokį serverį – jūsų įvestis ir rezultatai niekada nepalieka jūsų įrenginio.