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Calculadora BMR & TDEE Metabolismo Basal

Calcula tu Tasa Metabólica Basal (BMR) y Gasto Total de Energía Diaria (TDEE). Compatible con las fórmulas Mifflin-St Jeor y Harris-Benedict en unidades métricas e imperiales.

Calculadora BMR & TDEE Metabolismo Basal
Resultados
BMR (Tasa Metabólica Basal)
1,643
kcal/día
TDEE (Gasto Total de Energía Diaria)
2,546
kcal/día
Pérdida de peso
−500 kcal
2,046kcal/día
Mantenimiento
TDEE
2,546kcal/día
Aumento de peso
+500 kcal
3,046kcal/día
Mifflin-St Jeor (M): 10w + 6.25h − 5a + 5

Acerca de esta herramienta

Utilice la calculadora Bmr Tdee para realizar cálculos rápidos y precisos directamente en su navegador. Ingrese sus valores y obtenga resultados instantáneos con desgloses claros. No se necesita instalación de aplicaciones ni cuenta: todos los cálculos se ejecutan localmente en su dispositivo con total precisión.

Cómo usarla

  1. Ingrese los valores requeridos en los campos de entrada.
  2. Los resultados se calculan y se muestran en tiempo real a medida que escribe.
  3. Revise el desglose detallado y los gráficos o visualizaciones.
  4. Copie los resultados o tome una captura de pantalla para sus registros.

Preguntas frecuentes

¿Qué precisión tiene la calculadora Bmr Tdee?
Todos los cálculos utilizan fórmulas matemáticas estándar con la precisión de punto flotante de 64 bits de JavaScript (aproximadamente 15 a 17 dígitos significativos). Los resultados son precisos para el uso diario y profesional.
¿Puedo guardar mis cálculos?
La herramienta no almacena resultados entre sesiones. Copia o captura de pantalla de los resultados que debes conservar. Todos los cálculos se ejecutan en su navegador sin almacenamiento en el servidor.
¿Esto funciona en dispositivos móviles?
Sí. La calculadora responde completamente y funciona en teléfonos inteligentes y tabletas. Las entradas táctiles facilitan su uso en cualquier tamaño de pantalla.
¿Mis datos son privados?
Sí. Todos los cálculos se realizan localmente en su navegador mediante JavaScript. No se envían datos a ningún servidor: sus entradas y resultados nunca salen de su dispositivo.