ಉಚಿತ ಪರಿವರ್ತಕ

ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ದೈನಂದಿನ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು - ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ. ಊಟ ವಿಭಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್.

ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
2,546
kcal/day
TDEE: 2,546 kcal
ಪ್ರೋಟೀನ್
131
ಜಿ · 21%
ಕೊಬ್ಬು
85
ಜಿ · 30%
ಕಾರ್ಬ್ಸ್
314
ಜಿ · 49%
ಪ್ರೋಟೀನ್ 21%
ಕೊಬ್ಬು 30%
ಕಾರ್ಬ್ಸ್ 49%
ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ (3x)
849
kcal
44
ಪ್ರೋಟೀನ್
28
ಕೊಬ್ಬು
105
ಕಾರ್ಬ್ಸ್

ಈ ಉಪಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ತ್ವರಿತ, ನಿಖರವಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಥಗಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಥಾಪನೆ ಅಥವಾ ಖಾತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲಾ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ರನ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

  1. ಇನ್ಪುಟ್ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.
  2. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿದಂತೆ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  3. ವಿವರವಾದ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
  4. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿದೆ?
ಎಲ್ಲಾ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು JavaScript ನ 64-ಬಿಟ್ ಫ್ಲೋಟಿಂಗ್-ಪಾಯಿಂಟ್ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗಣಿತದ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ (ಅಂದಾಜು 15-17 ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂಕೆಗಳು). ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಖರವಾಗಿವೆ.
ನನ್ನ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ನಾನು ಉಳಿಸಬಹುದೇ?
ಉಪಕರಣವು ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಕಲು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಯಾವುದೇ ಸರ್ವರ್-ಸೈಡ್ ಸ್ಟೋರೇಜ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ರನ್ ಆಗುತ್ತವೆ.
ಇದು ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಹೌದು. ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಶ-ಸ್ನೇಹಿ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗಳು ಯಾವುದೇ ಪರದೆಯ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಡೇಟಾ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿದೆಯೇ?
ಹೌದು. JavaScript ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಸರ್ವರ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.