இலவச மாற்றி

பொமோடோரோ டைமர்

இலவச ஆன்லைன் Pomodoro டைமர். Pomodoro நுட்பத்துடன் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும் — 25 நிமிட வேலை அமர்வுகள், குறுகிய மற்றும் நீண்ட இடைவெளிகள், பணி கண்காணிப்பு மற்றும் உலாவி அறிவிப்புகள்.

25:00வேலை
{தற்போதைய} / {மொத்தம்}

இன்றைய அமர்வுகள்

இன்னும் முடிக்கப்பட்ட pomodoros இல்லை. உங்கள் முதல் அமர்வைத் தொடங்குங்கள்!

இந்த கருவி பற்றி

பொமோடோரோ டெக்னிக் என்பது 1980களின் பிற்பகுதியில் பிரான்செஸ்கோ சிரில்லோவால் உருவாக்கப்பட்ட நேர மேலாண்மை முறையாகும். அடிப்படை அமைப்பு: ஃபோகஸ் செய்யப்பட்ட 25-நிமிட இடைவெளியில் வேலை செய்யுங்கள் (தக்காளிக்கான இத்தாலிய வார்த்தையான 'போமோடோரோஸ்', சிரில்லோவின் தக்காளி வடிவ சமையலறை டைமரின் பெயரால் அழைக்கப்படுகிறது), 5 நிமிட இடைவெளிகளால் பிரிக்கப்பட்டது. நான்கு போமோடோரோக்களுக்குப் பிறகு, நீண்ட 15-30 நிமிட இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கட்டமைக்கப்பட்ட இடைவெளிகள் நீடித்த கவனத்தை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் நீண்ட தொடர்ச்சியான வேலையில் இருந்து வரும் சோர்வைத் தடுக்கின்றன.

இந்த டைமர், கட்டமைக்கக்கூடிய வேலை மற்றும் இடைவேளை நேரங்களுடன் நிலையான Pomodoro வடிவத்தை செயல்படுத்துகிறது. அறிவிப்புகள் சமிக்ஞை இடைவெளி மாற்றங்கள். ஒரு எளிய பொமோடோரோ கவுண்டர், அமர்வில் எத்தனை வேலை இடைவெளிகளை முடித்தீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கும். காட்சி மற்றும் ஆடியோ குறிப்புகள் ஒவ்வொரு இடைவெளியின் தொடக்கத்தையும் முடிவையும் குறிக்கின்றன.

அனைத்து நிலைகளும் உங்கள் உலாவியில் இயங்கும். பிடிவாதத்தை இயக்காத வரை, தாவலை மூடுவது அமர்வு தரவை இழக்கும். நோக்கம் என்பது ஒரு வேலை அமர்வின் போது பயன்படுத்த எளிதான இலகுரக கருவியாகும், இது ஒரு விரிவான பணி கண்காணிப்பு அல்ல.

பொமோடோரோ டைமரை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்

பலர் நீண்ட மராத்தான்களை விட குறுகிய வெடிப்புகளில் சிறப்பாக வேலை செய்கிறார்கள். பொமோடோரோ அமைப்பு 25-நிமிட ஃபோகஸ் விண்டோக்களைத் தொடர்ந்து கட்டாய இடைவேளைகளைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம் இதைப் பயன்படுத்துகிறது. இடைவெளிகள் எரிவதைத் தடுக்கின்றன; ஃபோகஸ் ஜன்னல்கள் மேலோட்டமான வேலையைத் தடுக்கின்றன.

டைமர் தொடங்குவதற்கான கட்டாய செயல்பாட்டையும் வழங்குகிறது. ஒரு நீண்ட பணியைப் பார்ப்பது முடங்கும்; ஒரு 25-நிமிடத் தடையை மட்டும் ஏற்றுக்கொள்வது அணுகத்தக்கது. பெரும்பாலும் முதல் போமோடோரோ போதுமான வேகத்தை உருவாக்குகிறது, மீதமுள்ள பணி மன உறுதி இல்லாமல் தொடர்கிறது.

பயன்படுத்துவது எப்படி

காலங்களை அமைக்கவும், தொடங்கு என்பதைக் கிளிக் செய்யவும், சுழற்சியைப் பின்பற்றவும்.

  1. காலங்களை உள்ளமைக்கவும்: இயல்புநிலை: 25-நிமிட வேலை, 5-நிமிட குறுகிய இடைவெளி, 15-நிமிட நீண்ட இடைவேளை, ஒவ்வொரு 4வது போமோடோரோவிற்கும் நீண்ட இடைவேளை. உங்கள் செறிவு முறை வேறுபட்டால் சரிசெய்யவும்.
  2. ஒரு பொமோடோரோவைத் தொடங்குங்கள்: கவனம் செலுத்தத் தயாராக இருக்கும்போது தொடங்கு என்பதைக் கிளிக் செய்யவும். டைமர் எண்ணுகிறது. கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்க்கவும்; குறுக்கீடு ஏற்பட்டால், இடைநிறுத்தப்படுவதற்குப் பதிலாக பொமோடோரோவை மீண்டும் தொடங்கவும்.
  3. அறிவிக்கப்பட்டவுடன் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: டைமர் ஒலிக்கும்போது, முழு 5 நிமிட இடைவெளி எடுக்கவும். எழுந்து நில்லுங்கள், நடக்கவும், திரையிலிருந்து விலகிப் பார்க்கவும் - உடல் மற்றும் காட்சி இடைவெளிகள் முக்கியம்.
  4. மீண்டும் செய்யவும்: சைக்கிள் ஓட்டுவதைத் தொடரவும். 4 pomodoros பிறகு, நீண்ட 15-30 நிமிட இடைவெளி எடுக்கவும். அமர்வு கவுண்டரில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

பொதுவான பயன்பாட்டு வழக்குகள்

தொழில்நுட்ப விவரங்கள்

காட்டப்படும் கவுண்ட்டவுனைப் புதுப்பிக்க டைமர் setInterval அல்லது requestAnimationFrame ஐப் பயன்படுத்துகிறது. ஆடியோ அறிவிப்புகள் இணைய ஆடியோ API அல்லது HTMLAudioElement ஐப் பயன்படுத்தி இடைவெளி-இறுதி ஒலிகளை இயக்கும்.

தாவல் பின்னணியில் இருந்தாலும் டைமர் முடிவடையும் போது உலாவி அறிவிப்பு API மூலம் அறிவிப்புகள் எச்சரிக்கை செய்யலாம். பயனர் அனுமதி வழங்க வேண்டும்.

நிலைத்தன்மை: லோக்கல் ஸ்டோரேஜ் தற்போதைய அமர்வின் போமோடோரோ எண்ணிக்கை, கால அளவுகள் மற்றும் கழிந்த நேரத்தைச் சேமிக்கும், அதனால் தாவல் புதுப்பிப்பு முன்னேற்றத்தை இழக்காது. கருவி மூலம் செயல்படுத்தல் மாறுபடும்.

சிறந்த நடைமுறைகள்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

பொமோடோரோ டெக்னிக் என்றால் என்ன?
1980 களின் பிற்பகுதியில் ஃபிரான்செஸ்கோ சிரில்லோவால் உருவாக்கப்பட்டது, இது ஒரு நேர மேலாண்மை முறையாகும், இது இடைவெளிகளில் (பாரம்பரியமாக 25 நிமிடங்கள்) கவனம் செலுத்தும் வேலையை குறுகிய இடைவெளிகளால் பிரிக்கப்பட்டது. 'பொமோடோரோ' என்பது தக்காளிக்கான இத்தாலிய மொழியாகும் - தக்காளி வடிவ சமையலறை டைமர் சிரில்லோவின் பெயரால் பெயரிடப்பட்டது.
டைமர் காலங்களை தனிப்பயனாக்க முடியுமா?
ஆம். கிளாசிக் பொமோடோரோ 25/5 நிமிடங்கள் இருக்கும் போது, ​​உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் வகையில் வேலை மற்றும் இடைவேளையின் நேரத்தை சரிசெய்யலாம். சிலர் ஆழ்ந்த வேலைக்கு 50/10 அல்லது உயர் ஆற்றல் பணிகளுக்கு 15/3 ஐ விரும்புகிறார்கள்.
இந்த நுட்பம் ஏன் வேலை செய்கிறது?
நிலையான நேரத் தடைகள் அவசரத்தை உருவாக்கி, தள்ளிப்போடுவதைக் குறைக்கின்றன. வழக்கமான இடைவெளிகள் மன சோர்வைத் தடுக்கின்றன. 25 நிமிடங்களின் கட்டுப்பாடு, பெரிய பணிகளை மையப்படுத்திய ஸ்பிரிண்ட்களாக உடைப்பதன் மூலம் அவற்றைக் கையாளக்கூடியதாக உணர வைக்கிறது.
ஒரு நாளைக்கு நான் எத்தனை பொமோடோரோக்களை முடிக்க வேண்டும்?
பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு முழு வேலைநாளில் 8-12 பொமோடோரோக்களை (3.5-5 மணிநேர கவனம் செலுத்தும் வேலை) முடிக்கிறார்கள். மீதியானது கூட்டங்கள், மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் நிர்வாகப் பணிகள். உங்கள் தனிப்பட்ட அடிப்படையை நிறுவ உங்கள் தினசரி எண்ணிக்கையை கண்காணிக்கவும்.
நுட்பம் ஆதாரம் சார்ந்ததா?
கலப்பு. முன்னறிவிப்பு ஆதாரம் வலுவானது; குறிப்பிட்ட 25 நிமிட இடைவெளியின் கடுமையான ஆய்வுகள் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன. பொதுவான கொள்கை (ஃபோகஸ் பிளாக்ஸ் பிளஸ் பிரேக்ஸ்) நன்கு ஆதரிக்கப்படுகிறது; சரியான 25/5 விகிதம் அறிவியலை விட பாரம்பரியம்.
நான் கால அளவை தனிப்பயனாக்க முடியுமா?
ஆம். கருவி 25/5/15 க்கு இயல்புநிலையாக இருக்கும் ஆனால் எந்த கால அளவையும் ஏற்கும். உங்கள் செறிவு முறைக்கு எது பொருந்துகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.
தரவு பதிவேற்றப்பட்டதா?
இல்லை. டைமர் நிலை உங்கள் உலாவியில் உள்ளது.
'நீண்ட இடைவெளி' என்றால் என்ன?
4 போமோடோரோக்களுக்குப் பிறகு, வழக்கமான 5க்கு பதிலாக 15-30 நிமிட இடைவெளியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீண்ட இடைவெளிகள் அறிவாற்றல் சோர்வை உண்மையில் மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கின்றன; குறுகிய இடைவெளிகள் குவிவதைத் தடுக்கின்றன.