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ポモドーロ タイマー
無料のオンラインポモドーロタイマー。25分の作業セッション、短い休憩・長い休憩、タスク管理、ブラウザ通知でポモドーロ・テクニックを活用して生産性を向上させましょう。
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ポモドーロテクニックは、1980年代後半にフランチェスコ・シリロによって開発された時間管理方法です。基本的な構造: 5 分間の休憩を挟んで、25 分間の集中作業 (イタリア語でトマトを意味する「ポモドーロ」と呼ばれ、シリロのトマトの形をしたキッチンタイマーにちなんで名付けられた) を繰り返します。ポモドーロを 4 回行った後は、15 ～ 30 分間長めの休憩を取ります。構造化された間隔により集中力の持続が促進され、長時間の連続作業による疲労が防止されます。
このタイマーは、設定可能な作業時間と休憩時間を備えた標準のポモドーロ パターンを実装しています。通知は間隔の遷移を知らせます。シンプルなポモドーロ カウンターは、セッション中に完了した作業間隔の数を追跡します。視覚的および音声的なキューによって、各間隔の開始と終了がマークされます。
すべての状態はブラウザ内で実行されます。永続性が有効になっていない限り、タブを閉じるとセッション データが失われます。この目的は、単一の作業セッション中に使用するためのシンプルで軽量なツールであり、包括的なタスク トラッカーではありません。
多くの人は、長いマラソンよりも、短時間で集中的に取り組む方が効果的です。ポモドーロ構造では、25 分間の集中時間の後に必須の休憩を設けることでこれを利用しています。休憩は燃え尽き症候群を防ぎます。フォーカスウィンドウは浅い作業を防ぎます。
タイマーによる強制スタート機能も備えています。長いタスクを見ていると麻痺してしまいます。 25 分のブロックを 1 つだけ実行することは容易です。多くの場合、最初のポモドーロは十分な勢いで次の作業に取り組むことができ、意志力がなくても続けることができます。
期間を設定し、「開始」をクリックして、サイクルに従ってください。
タイマーは setInterval または requestAnimationFrame を使用して、表示されるカウントダウンを更新します。オーディオ通知では、Web Audio API または HTMLAudioElement を使用して、間隔終了サウンドを再生します。
ブラウザ通知 API を介した通知は、タブがバックグラウンドにある場合でも、タイマーが終了したときにアラートを送信できます。ユーザーによる許可が必要です。
永続性: localStorage は、タブを更新しても進行状況が失われないように、現在のセッションのポモドーロ数、継続時間、経過時間を保存できます。実装はツールによって異なります。